Dondurmanın anne ve çocuğa faydaları

Çikolatalı, meyveli ya da vanilyalı büyük küçük herkesin tatlısı dondurma... Yaz aylarında dondurma çeşitleri özellikle çocukların cazibe merkezi.

İşte dondurmanın anne ve çocuğa faydaları;

Hamilelikte dondurma

Anne adayları hamilelik boyunca protein ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeli. Uzmanlar anne adaylarının günde 3 bardak süt ve süt ürünlerini tüketmesini öneriyor. Bu ihtiyacınızın bir kısmını dondurma yiyerek karşılayabilirsiniz.

Bulantılara çare

Gebeliğin ilk haftalarında kendini gösteren mide bulantıları bazı dönemlerde sıklaşıyor. Dondurma bu tür atakları olan gebelerde iyi bir protein kaynağı olduğu gibi kusma ile yoğun sıvı ve mineral kaybı olduğu bu dönemde mineral açığının yerine konulmasına da yardımcı oluyor.

Çocukların beslenmesinde önemli

Çocuğunuzun büyüme evresinde kalsiyum, protein ve fosfor alımı, kemiklerinin ve kaslarının gelişimi için önem taşıyor.

Dondurmanın zengin içeriği, gelişme çağındaki çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılar.

Süt sevmeyen bir çocuğunuz varsa ihtiyacı olan bu besin maddelerini, dondurma yiyerek almasını sağlayabilirsiniz.

Dondurma hastalık üretmez, aksine enfeksiyona karşı direnci artırır. Tabii ki eğer dondurmayı uygun şartlarda saklamazsanız zararlı olur.

Meyveli dondurmalar çocuğunuzun damak zevkinin gelişmesini sağlar.

Damar sisteminin iyi ve sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar.

Diyabeti olan çocuklarda kontrollü olarak tüketilmesi gerekir.