Sağlıklı yaz içeceği ile 30 saniyede yenilenme
Bitki bazlı lifli gıdalar özellikle yaz aylarına yaklaşmaya başlanılan şu günlerde, aradığınız dengeyi sağlayabilir.
Sağlıklı yaşamak için egzersiz ve beslenme alışkanlıklarına ilişkin olarak lifli gıdalar hep öne çıkar. Ancak bu aylarda enerjinizi artırmak için lifli gıdalardan hazırlanacak sağlıklı içecekler için zamanın geldiğini söylemek mümkün.
İşte bunun için kahve ya da şekerli içeceklere yönelmeden doğal enerjiyi elde etmek için yeşil çay tozunu kullanmak iyi bir seçenek. Bunun dışında kullanacağınız enerji kaynaklarının asiditesi yüksek olacaktır.
Yeşil çay tozu öyle bir doğal enerji kaynağı ki, hem vitaminlerle dolu, hem de antioksidanlarla. Yeşil çay tozu ile hazırlayacağınız ve buzdolabınızda saklayabileceğiniz bu lifli enerji içeceği yaza girerken en iyi dostunuz olacak. 3 malzeme ve 30 saniyede doğal enerji içeceğiyle kendinizi yenileyebilirsiniz.
İster bir kavanoz, ister bir içecek şişesine yarım litre su ve buz ekleyin. İçine yarım çay kaşığı yeşil çay tozu ve favori tatlandırıcınızı ilave edin. Son dokunuş yarım lime suyu. Hepsini karıştırın ve iyice çalkalayın. Buz özellikle sıcak yaz günlerinde hem ferahlatacak, hem de enerjinizi yükseltecektir.
