Kahve İç, Huzurlu Yaşa
Avrupa gıda güvenliği derneğinin yaptığı araştırmaya göre, kahve içmek zihinsel performansı arttırmanın yanı sıra depresyona girme oranını da düşürüyor. Buna göre gün içinde düşük ve orta düzeyde kafein almak endişe seviyesini düşürürken, mutluluk hissini yükseltiyor. Çalışma günde iki üç fincan kahve içen kadınların günde bir fincan tüketenlere oranla yüzde 20 daha az depresyona girdiğini gösteriyor. ayrıca doğal bir antioksidan kaynağı olan kahve, içerdiği kafein sayesinde halsizlik ve uyuklama gibi belirtilerin ortadan kalkmasına da yardımcı oluyor. Araştırmacılara göre fiziksel aktiviteye başlamadan tüketilen kahve dayanıklığı arttırıyor.
