Dereotunun sağlığa faydaları
Kendine has kokusuyla salataların vazgeçilmezi, yemekleri sanata dönüştüren son dokunuş, dereotunun pek çok sağlıksal faydası da mevcut.
Dereotunun içerisinde magnezyum, demir, kalsiyum ve manganez gibi çeşitli maddeler bulunmakta. Aynı zamanda A ve C vitaminleri bakımından da zengin bir içeriğe sahip.
Dereotunun faydaları
Kolesterol
Yapılan bir araştırmaya göre dereotu kullanımının trigliserit değerini yüzde 50 oranında ve kolesterol seviyesini de yüzde 20 oranında düşürdüğü tespit edilmiş. Yapılan araştırma dereotunun bir özütü çıkarılarak elde edilen ürünün kullanımı ile yapılmış olsa da, benzer sonuçların dereotu yaprakları tüketilerek de elde edileceği tahmin ediliyor.
Anti-mikrobik
Gerçekleştirilen bir diğer araştırmada dereotunun mikropların gelişmesini önleyici bir etki oluşturduğu gözlemlenmiş. Ayrıca dereotu yağının tüketilmesi durumunda tahıl taneleri, arpa, buğdayda bulunan bir mikrobu ve başka gıdalarda da bulunan diğer 5 mikrop türünü ortadan kaldırıcı etkileri bulunuyor.
Sindirim sorunları
Dereotunun bir diğer faydası da sindirim sistemini düzenlemesi. Hazımsızlık, mide ağrıları ve mide krampları gibi sindirim sorunlarının ortadan kaldırılmasında etkili bir rol oynuyor. Ayrıca mide ülserinde oluşan etkileri engelliyor ve iyileşme süresini kısaltıyor. Dereotu aynı zamanda mükemmel bir gaz söktürücü. Özellikle gaz sorunu yaşıyorsanız dereotu tüketebilirsiniz. Ancak söz konusu olabilen alerjik durumların oluşmasını önleyebilmek için doktora danışmanızda fayda var.
Kemik sağlığı
Dereotu, kalsiyum bakımından da zengin bir içeriğe sahip. Dereotu tüketimi ile pek çok insanın başına gelen kemik hastalıklarına karşı koruma oluşturabilirsiniz. Özellikle çocuklarda sağlam bir kemik ve iskelet yapısının oluşmasını, gerekli mineralleri ve kemik sağlığının korunmasını sağlar. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan kemik erimesini de engeller.
Uykusuzluk
Dereotu sakinleştirici bir etki oluşturur. İçerisinde bulunan B vitamini ve uçucu yağlar sinirleri sakinleştirerek, kaliteli bir uyku uymanızı sağlar.
Gaz sorunu
Günümüzde pek çok insan gaz problemi yaşıyor. Dereotu tüketimi ile birlikte gaz sorununuzu çözebilir ve vücut üzerinden dışarıya atılmasını sağlayabilirsiniz.
Hıçkırık
Hıçkırık oluşumu genellikle gazların yemek borusunu kullanarak yukarı çıkması ile oluşur. Dereotu tüketimi, hıçkırığa sebebiyet veren etmenlerin oluşmasını engelleyerek, hıçkırık oluşumunu durdurmada önemli bir rol oynar. Hıçkırık tuttuğu zaman bir tutam dereotu alıp çiğnemeye başlarsanız, hıçkırığın bir süre sonra ortadan kalktığını göreceksiniz.
Ağız bakımı
Dereotunun tohumlarını ve yapraklarını tüketerek nefesinizin açılmasını ve ağzınızın temiz kokmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca ağız içerisindeki mikropların da öldürülmesine yardımcı olur.
