Depresyondaki kişiye söylenmeyecek 3 şey

Depresyon duygusal, zihinsel ve bedensel bazı belirtilerle kendisini gösteren ruhsal hastalık durumu

Karaciğer yağlanmasını önlemek için ne yapılmalı?

Karaciğer yağlanması tüm dünyada giderek artan bir sorun. Karaciğer yağlanmasının temel nedenleri ar

Yanlış tükettiğimiz yiyecekler

Sağlığınız için doğru beslenmeye özen gösterirken, bazı yiyecekleri yanlış tükettiğinizi biliyor mus

Kurban eti hakkında bilmeniz gerekenler

Kurban Bayramı herkesin bol et yediği ve en önemlisi de bu eti sağlıklı tüketmesi gerektiği bir döne

Sonbahar hastalıklarından korunmanın pratik yolları

Sonbahar yavaş yavaş yaklaşıyor. Bir ısınan bir soğuyan havalar, kirliliğin artması, kalabalık ve sı

Kırmızı etin faydaları ve zararları

Kurban bayramında sofraların vazgeçilmezi kırmızı eti ne kadar tüketmek gerekiyor? İşte kırmızı etin

Kurban Bayramı'nı sağlıklı geçirmek için 8 öneri

Birbirinden çeşitli lezzetlerle hazırlanan bayram sofraları özellikle tansiyon, diyabet, kalp damar

Mevsimsel depresyon ve öneriler

Yazdan sonbahara geçerken mutsuz olmak için sebep arıyor olabilirsiniz. Günler kısalıyor, güneşin ye

Yolculuk esnasında sağlıklı beslenme önerileri

Bayram tatilinin yaklaşmasıyla birlikte yolculuk telaşı da başladı. Tatilinizin keyifli geçmesini is

İştah azaltan besinler ve öneriler

Bitmek tükenmek bilmeyen iştahınızı kontrol altına almak zor gibi görünse de, birkaç ipucunu uygulay

Omurga sağlığı için neler yapmalı?

Masa başında çalışanların ortak sorunu; boyun, sırt, bel, bilek ve diz ağrısı... Bu sorunları yaşıyo

Sağlıklı zayıflama kuralları

Fazla kiloları vermek uğruna sağlığınızdan olmayın. Sağlıklı zayıflama kuralları ile aç kalmadan, vü

Cevizin faydaları

Gün içerisinde düşünmeden ağzınıza attığınız her atıştırmalık, sinsice sağlığınızı etkiliyor. Yine d

Hazımsızlık nasıl giderilir?

Gün içerisinde sık sık hazımsızlık çekiyorsanız, şimdi bağırsakları harekete geçirmenin zamanı.

Detoks banyosu ile yenilenin

Yoğun ve stresli bir haftanın yorgunluğunu üzerinizden atmanın en iyi yolu, tabii ki detoks banyosu.

Nefes egzersizleri ile zayıflama

Yapılan araştırmaya göre insanlar en çok Cuma ve Cumartesi günü kilo alıyor. Geçirdiğiniz haftanın s

Ödem atmak için ne yemeli?

Sabah giydiğiniz ayakkabı öğlene doğru sıkmaya başlıyor ve yüzünüz gözünüz şişiyorsa beslenme alışka

Sıcak havalarda sağlığınızı koruyacak öneriler

Sıcak hava hareketsiz yaşam tarzını ve halsizliği de beraberinde getiriyor ve bu durum sağlığınızı b

Bunaltan sıcaklarda rahat uyumak için öneriler

Sıcak havalarda uyumak çok mu zor? Saatlerce dönüp duruyor ama sıcaktan uyuyamıyor musunuz? İşte, bu

Yaz aylarında besinleri koruma yöntemleri

Hava sıcaklıkları artıkça yaşanılan alanların ısısı da artıyor. Bu durumda beraberinde besinleri uyg