Sakinleşmenin 5 kolay yolu

Kimi zaman kızgınlıktan, kimi zaman yorgunluktan, kimi zaman ise işlerinizin yetişmemesinden dolayı

İşyerinde stresin nedenleri

Stres tepkisi aslında doğal bir korku reaksiyonu. Bu anlamda gerekli olmasına karşın stres artışında

Fazla eşyaları vermenin sağlığınıza iyi gelen 4 yönü

Evinizdeki fazla eşyaları ihtiyaç sahiplerine vermek, elden çıkarmak sağlığınıza da iyi gelecek. Unu

Kış depresyonundan kurtulmanın 7 yolu

Kış mevsiminin yaşandığı bu dönemlerde bedeniniz ve ruhunuz kendini soğuyan havaya adapte etmeye çal

5 adımda IQ'nuzu artırın

insanın IQ’sunun yaşamı boyunca aynı kalacağı düşünülür. Ancak aslında IQ oldukça esnek bir birim. G

Temizlik hastalığının 5 belirtisi

Temizlik hastalığı olarak da bilinen Obsesif Kompulsif kişilik bozukluğu hem kişiyi hem de çevresin

Mükemmel bir pazar sabahına uyanmanın 14 yolu

Mükemmel bir Pazar sabahına kim uyanmak istemez ki? Aslında bu o kadar da zor değil. Eğer bazı

Anksiyeteyle mücadelede 4 basit adım

Anksiyete bir endişe, merak ve rahatsızlık duygusudur. Her telefon çalışında, her ambulans sesinde a

Mutsuzluğa ve strese neden olan 3 kötü alışkanlık

Detay gibi görünen günlük alışkanlıklar, aslında hayatınızı şekillendiriyor. Kötü alışkanlıkları ter

Ofiste sizi stresten uzaklaştıracak 5 öneri

Kimi zaman yorgunluk ve stres tahammül edilemez boyutlara geliyor, bunun önüne geçilmezse de ciddi s

6 madde ile sonbahar sendromunu yenmek elinizde!

Serinleyen havalar, giderek artan iş temposu, okulların açılması, kısalan günler derken sonbahar sen

5 adımda pazartesi sendromunu atlatın

Uzmanlara göre, pazartesi sendromu derdini pazar gününden müdahale ederek kolaylıkla atlatabilirsini

Yaşlılarda depresyon ile mücadele etmenin yolları

Zamanı geldiğinde, sağlıkla ve mutlulukla yaşlanmak hepimizin isteği. Sağlıklı beslenmek, stresten u

Gerginlik atmanın 10 yolu

Gün içinde birçoğumuz stresli ve sürekli gergin oluyoruz. Biraz gevşemek ve kendinizi daha pozitif h

İnsan aurası nasıl güçlenir?

Bedeninizi çevreleyen bir enerji alanı olan auranızı temiz ve güçlü tutmak sizi farkında olmadan neg

Tatil dönüşü sendromundan kurtulmanın yolları

Yıllık izinler ve bayram izinleri, pek çok çalışanın sabırla beklediği tatil fırsatı... Uzun süren y

Depresyondaki kişiye söylenmeyecek 3 şey

Depresyon duygusal, zihinsel ve bedensel bazı belirtilerle kendisini gösteren ruhsal hastalık durumu

Mevsimsel depresyon ve öneriler

Yazdan sonbahara geçerken mutsuz olmak için sebep arıyor olabilirsiniz. Günler kısalıyor, güneşin ye

Haftanın stresinden kurtulmanın yolları

Önemsiz gözüken stres oluşturan şeyler birikerek sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Kendinizi iyi hi

Pazartesi sendromundan kurtulmanın yolları

Yine bir pazartesi… Hafta sonunun tadı damağınızdayken yoğun iş temposuna dönmek biraz sıkıntılı bir