Hapşırığı tutmanın zararları

Eğer kalabalık ortamlarda hapşırığınızı tutuyorsanız, sağlığınıza zarar verebilirsiniz. İşte hapşırı

Çinko eksikliği nelere yol açar?

Çinko sağlığınız için son derece önemli bir mineral. Çinko eksikliği uzun vadede birçok sağlık sorun

Öğlen uykusunun 3 önemli faydası

Öğlen uykusu; vücudun tazelenmesini sağlıyor, günlük performansı artırıyor ve düşünce gücünü hızland

Sürekli üşümenin 4 nedeni

Bazıları kışın evde yanan kalorifere rağmen kat kat pijamayla uyur. Bazıları ise yazın sıcaklık 40 d

Boğaz ağrısı için 7 doğal çözüm

Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı farkı özellikle sonbaharda hasta olma riskini artıyor. Bu dönemde he

5 madde ile grip aşısı hakkında bilmeniz gerekenler

Hava ısısındaki ani değişiklikler ve okulların açılması grip salgını riskini de yükseltiyor. Uzmanla

Yeni giysileri kullanmadan önce yıkayın

Mağazadan yeni aldığınız bir kıyafeti hemen giymemelisiniz. Üzerinde birçok zararlı kimyasallar ile

Evin içinde çamaşır kurutanlar dikkat!

Çamaşırları odanın içinde kurutmak akciğer hastalıklarına yol açıyor. İşte bu konu hakkında hiç bilm

Bayram dönüşü öncesinde bilmeniz gereken tavsiyeler

Kurban Bayramının bitmesiyle bayram dönüşü telaşı da başladı. Keyifle geçirdiğiniz uzun bir tatilin

Sağlıklı Kurban Bayramı tüyoları

Tüm aile bireylerinin bir araya geldiği, zevkle ve özenle hazırlanan sofralarda ağız tadıyla yemekle

Terlemeye karşı 5 öneri

Yaz olsun kış olsun her dönem terleyenler ya da sıcaklardan bunalıp ter dökenler, kendinizi rahatlat

Soğuk su ile yıkanmanın 10 faydası

Kimimiz banyo yapmayı çok severken kimimiz ise üşengeçlikten bir türlü aceleci davranmayız. Üstelik

Uykusuzluk çekenlere 12 öneri

Kimimiz sağlıklı uyuyamamaktan şikayet ederken kimimiz ise uykuya dalmakta sorun yaşıyor. Gün içinde

Tatile giderken yanınıza almanız gerekenler

Tatile çıkmadan önce yapılan hazırlık telaşında asıl gerekli olan ilkyardım malzemeleri ve gidilecek

Vücudunuz için 24 saat nasıl geçiyor?

Siz kafanızı işe, özel hayatınıza, ilgi alanlarınıza yorarken vücudunuz ne yapıyor hiç merak ettiniz

Aşırı susamanın nedenleri

Ağzınızda çölde kalmış gibi bir kuruluk hissediyorsanız, bu durumun ardındaki nedenlere göz atmanızd

Karaciğer yağlanmasını önlemek için ne yapılmalı?

Karaciğer yağlanması tüm dünyada giderek artan bir sorun. Karaciğer yağlanmasının temel nedenleri ar

Sonbahar hastalıklarından korunmanın pratik yolları

Sonbahar yavaş yavaş yaklaşıyor. Bir ısınan bir soğuyan havalar, kirliliğin artması, kalabalık ve sı

Omurga sağlığı için neler yapmalı?

Masa başında çalışanların ortak sorunu; boyun, sırt, bel, bilek ve diz ağrısı... Bu sorunları yaşıyo

Detoks banyosu ile yenilenin

Yoğun ve stresli bir haftanın yorgunluğunu üzerinizden atmanın en iyi yolu, tabii ki detoks banyosu.