Terlemeye karşı 5 öneri
Yaz olsun kış olsun her dönem terleyenler ya da sıcaklardan bunalıp ter dökenler, kendinizi rahatlatmak ve terlemeyi azaltmak için yapmanız gerekenler...
Buzlu banyo
Eğer evdeyseniz ve sürekli terliyorsanız küçük bir leğene su koyup içine bol bol buz attıktan sonra ayaklarınızı içine sokun ve bekletin. Hem serinlemenin keyfini çıkarın hem de buz ile ayaklarınızın soğuk su masajı yapmasına izin verin.
Soğuk havlu
Vücutta en yoğun terleyen yerlerden biri de boyun bölgesi oluyor. Ense terlemesine karşı yapmanız gereken en güzel şey havluyu soğuk suya batırıp ensede bekletmek! Dilerseniz havlu arasında birkaç buz koyarak da bu işlemi yapabilirsiniz. Terlemeye birebir!
Ilık duş
Eğer soğuk suya dayanaklıysanız soğuk su ile duş almanızı öneririz. Ancak bu sizin için zorsa ılık suda yıkanmak terlemenin etkisini azaltmak için yapacağınız en güzel şeylerden biri olacak.
Buzla ovun
Terleyen ellerinize ya da ayaklarınıza buz parçaları yerleştirebilirsiniz. Özellikle hemen serinlemek isteyenler avuç içlerine buz parçaları alarak, ellerini buz ile ovabilir.
Doğru kıyafet
Terlemek bir hastalık değil, aksine sağlıklı bir durumdur. Bazen kıyafetlerimiz de aşırı terlememize neden olabilir. Yanlış kıyafetlerle aşırı terlememek için doğru kıyafetler tercih etmelisiniz. Dar kıyafetler yerine dökümlü kıyafetler ve keten giysiler tercih edebilirsiniz.
