5 adımda IQ'nuzu artırın
insanın IQ’sunun yaşamı boyunca aynı kalacağı düşünülür. Ancak aslında IQ oldukça esnek bir birim. Gün içinde bile IQ seviyeniz değişiyor olabilir.
IQ artırma yöntemleri;
Yeni şeyler keşfedin
Sürekli yeni şeyler öğrenin. İster internette bir derse kaydolun, seminerlere katılın veya bir kitap okuyun. Yeni şeyler öğrenmek sinir sisteminizi geliştirir.
Dinlenme zamanlarınızı iyi değerlendirin
Evden işe, işten eve giderken toplu taşıma kullanıyorsanız kitap okuyun veya bulmaca çözün. Günün her anında yeni bir şeyler öğrenmeye açık olun.
Hafızanızı geliştirin
Beyninizde tutabildiğiniz bilgiyi yükseltmek için hafızanızı geliştirmelisiniz. Hafıza geliştirmenin bir kaç etkili yolu var. Kısaltmalar kullanmak da bunlardan biri.
Derin nefes alın
Derin nefes alarak kanınıza daha çok oksijen karışmasını sağlar ve böylece beyninizin daha iyi çalışmasını sağlarsınız.
Bir not defteri edinin
Bir not defterine yaşadığınız olayları, aklınızı kurcalayan soruları, aklınıza gelen fikirleri not edebilirsiniz. Not defterinizi sadece kayıt tuttuğunuz bir araç olarak değil, fikirlerinizi geliştirdiğiniz bir alan olarak görmelisiniz.
