D Vitamini ve depresyon ilişkisi

Günümüzün yoğun çalışma ortamı depresyonu çok tartışılır hale getirdi. Uzmanlar, depresyonun çok sayıda nedeni olabileceğine dikkat çekiyor. Yapılan son araştırma ise D vitamini ile depresyon arasına bir ilişki olduğunu ortaya koydu.

Depresyonda olan kişilerde D vitamini eksikliği olduğu, D vitamini eksikliğinin dönemsel depresyona neden olduğu biliniyor.

İnsanların güneş ışıklarına az maruz kaldığı karanlık kış günleri bunun bir örneği olarak gösteriliyor. Özellikle karanlık kış günlerinde D vitamini takviyesi yapılmasının dönemsel depresyonun önlenmesinde etkili olabileceğine dikkat çekiliyor.

Araştırma raporunda, dönemsel depresyon içinde olan bir gruba D vitamini ya da güneş ışığı terapisi uygulandığı ve sonunda bu kişilerde ilerleme kaydedildiği belirtiliyor. Araştırma sonucuna göre, dönemsel depresyon ile mücadelede D vitamininin önemli etki sağladığı kaydediliyor. Ayrıca, düşük D vitamini oranlarının ileri yaş depresyonuna da neden olabileceğine dikkat çekiliyor.

D vitamini azlığı paratiroid hormon düzeyinin artışına neden oluyor. Düzeyi artan bu hormon ise depresyon belirtilerini geliştiriyor. Tedavinin ardından bu hormon düzeyinde düşüş görüldüğü ve depresyon belirtilerinin de azaldığı tespit edilmiş durumda.