Yanlış Spor Yapmayın
Spor hayatınızın vazgeçilmezi olmalıdır. Tabi ki de bu doğru spordur. Spor hareketlerini yanlış yapmam vücut sağlığınızı bozabilir. Yanlış yaptığınız her hareket eklemleriniz zedeleyebilir. Bunun yanında sinirlerinizde hasar görür. Boyun ağrısına iyi geldiğini düşündüğünüz boyun çevirme hareketi merkezden geçen sinirlerin zarar görmesine neden olabilir. Başınızı kesinlikle arkaya doğru değil sağa ve sola şekilde yapmalısınız.
