Tatilde yorulanlara

Bayram tatilinden yorgun mu çıktınız? Araştırmalar tatilin yorduğunu gösterdi. Tatilde yeterince uyumamak var. Tabii giderken programsız olmak, dönerken acele etmek de eklenince... Bir dahaki sefere aklınızda olsun;

• Valiz yapmaya, tatilden birkaç gün önce başlayın
• Gitmeden birkaç gün önce gece yeterli uyuyun.
• Otelin, asansörden uzak olan odasında kalın.
• Yediğinize, içtiğinize dikkat edin ve midenizi yormayın.