Kilo verdiren doğal bitki çayları

Sağlıklı kilo vermek, özellikle yaz aylarına doğru gidilen şu günlerde kadınlar için bir kez daha gündemde. İyi ve düzenli bir diyet sağlıklı kilo vermenin anahtarı iken, buna doğal yollarla destek vermek de mümkün.

Bugün piyasada kilo vermek için kullanılan çok sayıda takviye ve ilaç mevcut. Ancak bunların büyük bölümü zararlı ve kimyasal içerikler barındırıyor. Doğal yollarla birkaç kilo vermek istiyorsanız, lezzetli bitki çayını denemek isteyebilirsiniz. Bu çaylar hem kadınlar, hem de erkekler için kilo vermeye yardımcı olacaktır.

Zararlı hiçbir içerik kullanmadan kilo verilmesine yardımcı olacak en iyi bitkisel çaylardan bazıları aslında kolaylıkla ulaşılabilir konumda.

Çobanpüskülgillerden bir bitki olan Paraguay çayı, geleneksel bir Güney Amerika bitkisinden elde edilir. Kafein, teofilin ve teobromin gibi mineraller ve amino asitler içerir. Tüm bu mineraller, doğal şekilde sinir sistemini uyarır ve iştahı azaltıcı rol oynar. Paraguay çayı bu özelliğinin yanı sıra kasları gevşetici özelliklerinden dolayı atletler ve sporla aktif uğraşan kişiler tarafından da kullanılır.

Çin tıbbında yüzyıllar boyunca direnç ve enerjiyi artırıcı olarak kullanılan Ginseng, kilo kaybı için de sağlıklı bir yol olarak öne çıkıyor. Araştırmacılar, vücuttaki hücrelerin yağ biriktirmesini önleyen adaptojeni bol miktarda içerdiği için Ginseng'in kilo vermeyi kolaylaştırdığını belirtiyor.

Yeşil çay sadece lezzetli olmakla kalmıyor, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıp, karaciğerin çalışmasına yardımcı olarak kilo verilmesini kolaylaştırıyor. Bunun nedeni ise yeşil çayda bulunan kateşin adlı kimyasal bileşendir. Bu aynı zamanda iştah bastırıcı olarak da kullanılır. Kilo vermeye başlamak için günde 3-5 fincan yeşil çay içmek ideal sayılıyor. Eğer bunu 3 ay boyunca sürdürürseniz, gerçekten iyi sonuçla alabilirsiniz.

Bunlar ilk etapta akla gelen ve kilo vermeyi kolaylaştıran en yaygın bitki çayları. Ancak bunların yanında siyah çay, hatmi çayı ve gül çayı da kilo vermek isteyenler için ideal doğal takviyelerdir.

“Kilo vermek için karanlıkta yemek yiyin”