Doğal ağrı kesiciler
Ağrı, özellikle kişilerin günlük ihtiyaçlarını engelleyecek boyutlara ulaşırsa gerçekten dayanılamaz hale geliyor. Sürekli hale gelen eklem, sırt ve kas ağrıları özellikle belirli aylarda daha sık görülür. İşte o zaman bitkisel çaylar iyi bir ağrı kesici rolü üstlenebilir.
Ağrıları gidermek için eczanelerde bulunan çok sayıda ilaç var, ancak bu ağrı kesicilerin yan etkilerinden endişeleniyorsanız, doğal ağrı kesiciler en iyi seçenek. Bazı bitkilerin ağrı ve yanmaları önleyici etkisi olduğu biliniyor. Ağrı kesici özellikleri olan bazı bitkileri karıştırarak hazırlayacağınız çaylar doğal yoldan acının azalmasını sağlayacaktır.
Doğal ağrı kesici çay için gerekli malzemeleri şöyle sıralamak mümkün:
- 5 bardak su
- 4 parça doğranmış zencefil ya da 1 yemek kaşığı toz zencefil
- 1 yemek kaşığı zerdeçal
- 1/2 taze öğütülmüş kara biber
- 1/4 arnavut biberi
- 1 limon
Bu malzemeleri hazırladıktan sonra suyu büyük bir kaba koyun, ardından limonun suyunu ve sıkılmış kabukları ekleyin. Sonrasında tüm malzemeleri ekleyin ve orta ısıda kaynamaya bırakın. Karışım kaynayana kadar aralıklarla karıştırın. Kaynadıktan sonra ocağı kapatın, karışımı süzün ve keyfini çıkarın. Tatlandırmak için bal ya da şeker kullanabilirsiniz.
Peki bu bitki çayı karışımı ağrılarınızı nasıl geçirecek?
Zencefil ve zerdeçal doğal bir yangı geçirici özelliğe sahiptir ve bu nedenle eklem ağrıları için birebirdir. Ayrıca zerdeçalda bulunan anti oksidan özellikler şişkinlikleri de alır. Benzer şekilde zencefil de ağrıları ve kaslardaki sertliği ortadan kaldırır. Bu baharatları çayınızda, yahnilerde ve çorbalarda kullanmak ağrı kesici özelliklerinden yararlanmak için bir hayli işe yarayacaktır. Limon ise, vücutta idrar ile atılan ürik asidi engelleyeci özelliğe sahiptir. Ürik asit gerektiği hızda vücuttan atılmazsa gut, eklem ve böbrek şişkinliklerine neden olabilir. Bunlarda hayli ağrılı sorunlardır. Limondaki ve diğer turunçgillerde bulunan sitrik asit ürik asidin idrarda dağılmasını sağlar. Limon ayrıca bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için de birebirdir. Biberlere acılığı veren biber özü ise ağrıları giderici özelliğe sahiptir. Bu aynı zamanda bir anti oksidandır ve sağlıklı hücrelere zarar veren serbest bileşenler ile savaşır.
Ağrılarla mücadele etmek için ilaçların yanında bitki çayı karışımları kullanmak iyi bir yol olsa da, ağrıların neden olduğu belirtilerin artması durumunda bir doktora görünmek her zaman iyi bir seçenektir.
