Harika Meyveler
Tükettiğimiz bazı gıdalar hazmı kolaylaştırırken bazıları da zorlaştırmaktadır. Hazımsızlık başladığında da gaz oluşumu , karın ağrısı , şişkinlik , kabızlıkla karşılaşılmaktadır. Hazımsızlık yaşamak istemiyorsanıoz bol bol taze meyve ve sebze tüketilmelidir. Peki hazmı zorlaştıranlar ise kırmızı et , buğday , sütlü ürünler , pizza , patates kızartması , dondurmayı sayabiliriz.
