Anne karnındaki bebek ile iletişim kurma yolları

Anne adayları bazen bir yabancıyı dünyaya getireceklerini düşünerek asabi bir ruh haline girebilir. Anne adayı tabii ki karnındaki bebeğine hayrandır ancak "onu" tanımayı ister. Örneğin bebeğini dünyaya getirdiğinde, iyi bir anne olup olamayacağını sorgulayabilir. Hatta kendisini hazırlıksız hissederek, doğum sonrası stresten aşırı şekilde üretilebilir. Peki bu ilişki nasıl kurulabilir? Yanıtı yazımızda...

Birçok anne adayı, doğumdan sonra her şeyin kontrolü altında tutmak istediğinden, bebekleri ile daha doğum öncesi iletişim kurmak ve doğuma hazırlanmak ister.

Bebeğinize karnınızdayken şarkı söylemek iletişim kurma yollarının başında geliyor. Bebeğiniz sizin iyi bir sesiniz olup olmadığıyla asla ilgilenmeyecektir. Onlar sadece sesinizi duymak ve şarkı söylerken oluşan titreşimleri dinlemek isterler.

Okumak, aklınızdan geçenleri söylemek ya da bebeğinizin sizin sesinizi duymasını sağlayacak her türlü aktivite önemlidir. Ancak bunu yaparken sakinliğinizi korumanız gerekir. Tıpkı sizin gibi bebeğiniz de yüksek seslerden ve bağırılmasından hoşlanmayacaktır.

Bebeğinizle birlikte dans etmek de iletişim kurmanın bir diğer yolu. Bazen anne adayının bebeğine olan sevgisini göstermek için kelimeler yetersiz kalabilir, işte o anda, vücudunuzun hareketi ve ritmik şekilde sallanması onunla iletişiminizi sağlayacaktır. Hatta bu bebeğinize, doğduğunda onu kollarınıza aldığınızda sakinleşmesi gerektiğini dahi öğretebilir.

Anne karnındaki bebek ile bir başka iletişim yolu da oyun oynamak! Örneğin karnınızın farklı noktalarına serin bir şey koyabilir ve bebeğinizin bir dokunuşla buna tepki vermesini bekleyebilirsiniz. Hatta karnınızın herhangi bir noktasına hafifçe vurarak, bebeğinizin de o bölgeye vurmasını bekleyebilirsiniz. Ancak unutmayın. Bebeğiniz uykudan uyandıktan sonra sabahın üçünde kaburgalara sağlam bir tekme atarak oyun oynamak istediğini haber verebilir!

Ve tabii ki meditasyon. Onun sesini dinlemeye kendinizi ayarlayın. Gözlerinizi kapatın ve onun kalp enerjisi ile iletişim kurmaya çalışın. Ona sorular sorun ve verdiği yanıtları hissetmeye çalışın. Ama kendinizi zorlamayın, meditasyondan sadece keyif almaya çalışın.

İletişimin bir başka şekli de bebeğinize mektup yazmak olabilir. Hamileliğiniz boyunca neler hissettiğinizi, çevrede olanları, hamilelikte yaşadığınız zorlukları, bebeğinizin geleceğini öğrendiğinizde ne kadar heyecanlandığınızı, umutlarınızı ve geleceğe ilişkin beklentilerinizi yazın. Bunun en güzel yanı da, bebeğiniz büyüdüğünde bu yazdıklarınızı okuması olacaktır.

Yazmak tabii ki iyidir ancak videolar da eğlencelidir. Hamileliğinizin her ayının başlangıcına ilişkin bir video hazırlayın. Aldığınız kiloları kaydedin, bebeğinizin ne yaptığını anlatın, doğumun nasıl gerçekleşebileceğine ilişkin tahminlerinizi söyleyin. Bebeğinizle paylaşmak istediğiniz her şeyi bu videoya ekleyebilirsiniz.

Doğmamış bebeğinizle iletişim kurmanın bir başka yolu da, kendinize ve bebeğinize dinlenebileceğiniz bir yer ayarlamaktır. Bebeğiniz ile doğumun ardından birlikte olacağınız yeri hazırlamak ve zaman zaman orada zaman geçirmek, değişime sizi ve bebeğinizi hazırlayacaktır. Bu aynı zamanda bebeğinizin rahat etmesi için bir yer hazırladığınız hissini size verecek ve mutlu edecektir.

Ve en önemlisi bebeğinize sürekli sevgi gönderin. Günlük hayatta başka bir şey yapsanız bile, sürekli olarak ona sıcaklık ve güven vererek sevginizi hissettirin. Karnınızdaki o küçük canlı, gönderdiğiniz her türlü sevgi emaresini kesinlikle hissedecektir.

Stressiz doğum önerileri için tıklayın