Göğüs Bölgesi İçin Egzersiz

Göğüs bölgenizi çalıştırmak için şu egzersizi yapabilirsiniz. İki adet dumble ihitiyacınız var. Eğer

Diyabet Riski Olanlar

Diyabet hastalığında kimler risk grubu altındadır? İşte diyabet hastalığında ki risk grubundakiler ;

Diyabette Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kişinin öncede şeker hastalığı bulunmayabilir fakat ailesinde eğer diyabetli kişi varsa ihmal etmede

Dondurma

Uzmanlar dondurmanın kışın da yenmesi gerektiğini söylüuor. 100 gr dondurmada 135 mg kalsiyum 115 mg

Yumurta Alerjisi

Yumurta yediğinde ciddi alerjik gösteriyor mu bünyen ? O zamn sen grip aşısı olmamalısın. Vucütta he

Diş Fırçaları

Çeşitli amaçlara uygun , çok değişik diş fırçaları var. Yemekten sonra diş aralarında kalan artıklar

Sırt İçin Egzersiz

Birer dumble veya su şişelerin su doldurarak spor yapabilirsiniz. İkişer adet dumble veya su şişesi

Panik Atak

Panik atak için görünürde sebep yoktur. Fakat hasta kalbi hızla çarpar , nefes alamaz , boğazda tıka

Cansız Saçlara Öneriler

Cansız saçları güçlendirmek için ; 2 yemek kaşığı çiğ krema , 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 tatlı k

Cildiniz Nasıl Temizlenir ?

   Günlük olarak yaptığınız cilt temizliğinizde su ve sabunun gerekli olduğu kaçınılmazdı. Fakat sab

Pürüzsüz Eller İçin

Parmaklarınıza yağlı bir kremi bolca sürün. Önce yün eldiveni giydirin elinize hemen üzerine de temi

Göz Torbalarına

Göz torbaları bayanlar için can sıkıcı bir durumdur. Bunu hafifletmek için size ufak bir öneri ; İki

Gözün Dostu Yeşil

Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzelerin zeytinyağı ile yenilmesi daha faydalıdır. Yapraklı sebzelerin

Hazımsızlık

Sürekli hale gelen hazımsızlık basit bir olay değildir. Çok ciddi hastalıkların habercisi olabilmekt

Sivilcesiz Hayat

Sivilcelerden kurtulmak için beslenmemize dikkat etmeniz gerekmektedir. Yağı , baharatlı yiyeceklerd

Grip Hakkında Rakamlar

- İnsan yaşamı boyunca ortalama olarak 200 kez grip ve soğuk algınlığı geçirmektedir. - Soğuk algın

Astım Hastası Olanlar Dikkat

Soğuk , kirli , sisli kış günleri astımlıların kabusu olmaktadır. Bu yüzden dikkat edilmesi gerekmek

Demir İçin Armut Suyu

Dönemsel olarak insanlarda görülen demir eksikliğine rastlanmaktadır. Bu dönemlerde çok fazla siyah

Egzersiz Kuralı

    Egzersiz yaparken enerji ihtiyacınızı giderecek , karbonhidrat içerikli içecekler almanız gerekm

Güneş Gözlükleriniz

Göz sağlımıza dikkat etmemiz gerekmektedir. Bunun için de tezgahlarda birkaç milyona satılan güneş g