Metabolizmayı Hızlandıran Sıcak Kış İçecekleri
B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
5 adımda duruşunu düzelt!
Kas ağrılarına 6 doğal çözüm
Hava sıcaklığı yine ortalamanın altına düşmüşken, soğuk hava ve grip gibi hastalıklardan korunmak iç
B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? B12 vitamini içeren pek çok besin vardır. Fakat bu besinle
Çağımızın rahatsızlığı duruş bozukluğundan 5 adımda kurtulabilirsiniz. Uzun süre masa başında
Kötü duruş pozisyonu ve soğuk havalar kas ağrılarına neden olabiliyor. Doğal çözümlerin ağrı kesici
Havuç yemenin 8 önemli faydası
Kış aylarının favori sebzelerinden olan havuç, sağlıklı beslenmede de büyük rol oynuyor. Sağ
Sakinleşmenin 5 kolay yolu
Kimi zaman kızgınlıktan, kimi zaman yorgunluktan, kimi zaman ise işlerinizin yetişmemesinden dolayı
Çabuk acıktıran 10 yiyecek
Gözünüz bir türlü doymak bilmiyorsa ve aynı yiyeceği yedikçe yiyeceğiniz geliyorsa yanlış besinleri
Diş sararmasının 6 temel nedeni
Dişlerinizi düzenli fırçalıyor olmanıza rağmen bembeyaz olmuyorlar mı? Bakımı yapılmasına rağmen diş
Sağlıklı ve uzun ömrün 10 sırrı
Sağlıklı ve uzun bir ömür geçirmek istiyorsanız, günlük hayatınızda basit değişiklikler yapmanız ger
Sabah yapılan 5 sağlık hatası
Sabahları zar zor uyanıp, hızlıca hazırlanıp kendimizi dışarı atıyoruz. İş, güç derken sabah yapılan
Göz sağlığı için ne yemeli?
Göz sağlığınızı korumanın en kolay yolu, sağlıklı beslenmekten geçiyor. Araştırmalar,sağlıklı beslen
İşyerinde stresin nedenleri
Stres tepkisi aslında doğal bir korku reaksiyonu. Bu anlamda gerekli olmasına karşın stres artışında
Kış geceleri için beslenme önerileri
Kış mevsiminde günlerin kısalması ve gecelerin uzamasıyla birlikte gece beslenmesi de önemli bir boy
Kalp krizi riskini artıran 5 şey
Kalp krizi, kalbi besleyen koroner arter damarlardan veya dallarından herhangi birisinin tıkanmasıyl
Probiyotiklerin faydaları
Probiyotik gıdalar genel sağlık için gerekliyken, sindirim siteminiz için de hayati önem taşır. Prob
Uyku getirecek 5 yiyecek
Bağışıklık sisteminizin daha zayıfladığı bu soğuk günlerde grip kol gezerken, griple mücadelede de ç
Spirulinanın 7 önemli faydası
21. yüzyılın "süper gıdası" olarak bilinen spirulina, alerji tedavisinden toksinlerin vücuttan atılm
Kışın kilo almamak için 6 öneri
Hareketsiz yaşamın başladığı kış günleri fazla kiloları da beraberinde getiriyor. Vücut direncinin a
Göz kızarıklığı neyin belirtisi?
Göz kızarıklığı dönem dönem herkesin yaşadığı bir sorun. Özellikle soğuk ve rüzgarlı kış günlerinde
Kemik suyunun sağlığa faydaları
Uzmanlara göre, kemik suyu içmek için sağlıklı kemiklere, daha parlak saçlara ve gelişmiş bağışıklık
