Semizotunun faydaları

Semizotunun pek çok sebzeden daha yüksek oranda omega 3 yağ asidi ve antioksidan içerdiğini biliyor

Balık yağı kilo yapar mı?

Balık yağı içerisinde, Omega-3, E vitamini, yağ asiti, A vitamini, B1-B2-B3 vitaminleri, C vitamini,

Üzümün sağlığa mucizevi faydaları

Üzüm, yazın en uzun süreli ve en bereketli meyvesi. Her gün yeni bir faydası keşfedilen bu mucizevi

Zararlı yiyecekler listesi

Mutfağınızda bulunan hangi yiyeceklerin zararlı olduğunu biliyor musunuz? Amerika'da yapılan bir ara

Genç kalmayı sağlayan yiyecekler

Genç kalmanın en sağlıklı ve en ucuz yolu besinler de saklı. Genç ve zinde kalmayı sağlayacak yiyece

Dereotunun sağlığa faydaları

Kendine has kokusuyla salataların vazgeçilmezi, yemekleri sanata dönüştüren son dokunuş, dereotunun

Hurmanın bilinmeyen faydaları

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi, iftariyeliklerin baş tacı hurmanın faydaları da saymakla bitmiyor

Ramazanda sıvı kaybını önleyecek öneriler

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ve hava sıcaklığının artmasıyla birlikte, vücuttan terle bi

Sahurda tok tutan yiyecekler

Yaz aylarında tutulan uzun süreli oruçlarda en önemli şey susuzluk... O yüzden Ramazanda sahurda yiy

Oruç tutarken en sık yapılan hatalar

Oruç tutmanın aslında sağlıklı kişiler için pek çok yararı bulunuyor. Bedenimizi ve irademizi disipl

Depresyon sırasında tüketilmemesi gereken besinler

Bugün Türkiye de dahil olmak üzere dünyanın birçok bölgesinde anksiyete temelli sorunlar giderek art

Bahar yorgunluğuna karşı beslenme önerileri

Mevsim geçişlerinin olduğu dönemde kendinizi yorgun, bitkin ve enerjisi düşük hissedebilirsiniz. Öze

Salatalığın detoks etkisi

Salatalık ve özellikle salatalık suyu, susadığınızda içmeniz gereken ilk içeceklerden birisi aslında

Yaşa göre vitamin takviyesi

Yapılan bir araştırmaya göre kadınların yaş grubuyla alması gereken takviye vitamin farklılık göster

Sağlığınız için her derde deva: Ananas

Genel olarak meyve tüketmek hayat tarzı nedeniyle ortaya çıkabilecek sağlık risklerini ortadan kaldı

Karın şişkinliğine ne iyi gelir?

Zayıflamak kolay değil, zaman alır ve kilo vermeye kendinizi adamanız gerekir. Ancak bazı basit ipuç

Doğal besinlerle vücudunuzu iyileştirin

Toprağın kalitesindeki azalma ve tohum mühendisliğinde gelinen nokta, insanları ne yazık ki az seçen

İşlenmiş şeker yerine doğal şeker: Hurma

Suni ve sıfır kalorili tatlandırıcıların sağlık için zararlı olduğu uzun süredir biliniyor. Bunun ye

Sağlık için 2 haftalık limon suyu kürü

Sabah çayı ya da kahvesinin yerine 2 hafta boyunca limon suyu içerseniz ne olacağını hiç düşündünüz

Karaciğeri temizleyen besinler

Vücudumuz için çok önemli bir yere sahip olan karaciğer toksin maddelerin atılmasını sağlar. Ancak k