Hamilelikte Kan Şekeri
Gebelikte kan şekeri dengesinin ayarlanmasında anahtar nokta vücudun ihtiyaç duyduğu karbonhidratı almaktır. Genellikle pirinç pilavı yerine bulgur pilavını tercih etmelisiniz. Eğer pilavı salata ile birlikte yerseniz şeker daha yavaş kanınıza karışır. Diyabeti olan anneler meyveyi hayatlarından çıkarmamalıdır. Günde 2-3 porsiyon yemeye dikkat etmeleri gerekir. Gebelik döneminde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu yağ ve protein tüketilse dahi yetersiz karbonhidrat bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkilemektedir. İçeriğinde basit şeker bulunan yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır. Bu tür besinler ani şeker yükselmelerine neden olabilir.
