B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Havuç yemenin 8 önemli faydası
Çabuk acıktıran 10 yiyecek
Göz sağlığı için ne yemeli?
B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? B12 vitamini içeren pek çok besin vardır. Fakat bu besinle
Kış aylarının favori sebzelerinden olan havuç, sağlıklı beslenmede de büyük rol oynuyor. Sağ
Gözünüz bir türlü doymak bilmiyorsa ve aynı yiyeceği yedikçe yiyeceğiniz geliyorsa yanlış besinleri
Göz sağlığınızı korumanın en kolay yolu, sağlıklı beslenmekten geçiyor. Araştırmalar,sağlıklı beslen
Kış geceleri için beslenme önerileri
Kış mevsiminde günlerin kısalması ve gecelerin uzamasıyla birlikte gece beslenmesi de önemli bir boy
Uyku getirecek 5 yiyecek
Bağışıklık sisteminizin daha zayıfladığı bu soğuk günlerde grip kol gezerken, griple mücadelede de ç
Spirulinanın 7 önemli faydası
21. yüzyılın "süper gıdası" olarak bilinen spirulina, alerji tedavisinden toksinlerin vücuttan atılm
Kemik suyunun sağlığa faydaları
Uzmanlara göre, kemik suyu içmek için sağlıklı kemiklere, daha parlak saçlara ve gelişmiş bağışıklık
Beyaz çayın 4 önemli faydası
"Gençlik iksiri" olarak da bilinen beyaz çay, zayıflamadan stresi önlemeye kadar sağlığa birçok fayd
Yağ yakımını hızlandıran 8 yiyecek
Gün içerisinde tükettiğiniz besinler yağ yakma hızını da etkiliyor. Bazı besinler yağlanmaya neden o
Besin değeri yüksek 5 yiyecek
Kendinizi gün içinde yorgun hissediyorsanız, sabahları yataktan kalkmak ve iş yerinde konsantrasyonu
Mucize sebze ıspanağın 8 faydası
Kış mevsiminin en lezzetli sebzelerinden bir tanesi olan ıspanak tam bir demir deposu olarak biliniy
Gece yenmemesi gereken 4 yiyecek
Gece yatmadan önce bir şeyler yemekten keyif alıyor olabilirsiniz; ancak gece geç saatlerde vücudunu
Kışın mutlaka tüketilmesi gereken 8 muhteşem besin!
Kış geldi. Grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık kapıda! Peki kışın nasıl beslenmeli?
Ballı su içmenin 6 önemli faydası
Ballı su içmek, zayıflamaktan kabızlık gidermeye, enerji dolu hissetmekten ödem söktürmeye kadar bir
Günlük sağlıklı beslenme nasıl olmalı?
Günümüzde sağlıklı beslenme bilinci giderek yaygınlaşıyor. Beslenme alışkanlığı, zihinsel ve bedense
Bademin 5 bilinmeyen faydası
Badem inanılmaz bir besin profili çiziyor ve besleyici değeri en yüksek olan kuruyemişler arasında y
Şekerin 22 zararı
7’den 70’e herkes, şeker ve şekerli gıdaları severek yer. Ancak yedikçe daha fazla yeme isteği uyand
Sarımsağın sağlığınıza olan 7 şaşırtıcı faydası
Sarımsak lezzetli olduğu kadar tansiyonu dengelemek, kolesterolü düzenlemek ve kalp sağlığını koruma
Bağırsakları temizleyen 8 mucize besin
Sağlıklı bir vücut için bağırsak sisteminin düzenli olarak temizlenmesi büyük önem taşıyor. Bağırsak
