Stresi evinizden uzaklaştıracak öneriler

Evinizde yapacağınız birkaç değişiklikle stresi evinizden uzaklaştırabilirsiniz. İşte, stresi evinizden uzaklaştıracak öneriler;

Bitkiler

Canlı bitkiler evinize hem oksijen sağlar hem de havadaki toksinleri temizler. Ayrıca bitkilerle uğraşmak insanı rahatlatır ve stres atmasına yardımcı olur.

Duyular

Dokunma duyunuza hitap edecek pofuduk yastıklar, kabarık halılar, yumuşak örtüler ile evinizi dekore edebilirsiniz. Evde yatak örtülerinden koltuk kumaşına kadar teninize değmesinden hoşlanacağınız kumaşlar seçin. Duvarınızı baktıkça keyif alacağınız bir tablo ile süsleyin. Tütsü ya da kokulu mumlar aracılığıyla evinize güzel kokuların yayılmasını sağlayın.

Işıklar

Aydınlatma ruh haliniz için olduk önemli. Loş bir ışık yayılmasını sağlayacak abajurlar ya da duvar aplikleri evinizde dingin bir ortam oluşturur. Gün ışığı da kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak önemli bir kaynak. Gün ışığı giren bir odada çok daha mutlu ve kolay uyanırsınız.

Dağınıklığı önleyin

Ev toplamak dünyanın en zevkli uğraşı değil ama dağınık bir evde de stres atmak da mümkün değil. Gün içerisinde en az on dakika evinizi toplamaya ayırın. Salondaki bardakları mutfağa taşımak, yerdeki gazeteyi yerine koymak, banyodaki el havlusunu değiştirmek, yerdeki tişörtü kirliye atmak gibi basit işler evinizde büyük fark yaratır.