Klimalı ortamda çalışmanın zararları

Sıcaklığın arttığı yaz mevsimlerinde, ofis ortamında klimanın olması ilk etapta avantaj sayılabilir. Ancak klimalar, ofis çalışanları için kurtarıcı gibi gözükse de, bu durum zaman zaman olumsuz etkilere yol açabiliyor.

Masanızın yerini iyi seçin

Klimanın soğuğuna doğrudan maruz kalmak, adale tutulmalarından akciğer enfeksiyonlarına kadar birçok rahatsızlığa sebep olabilir. Bu rahatsızlıklardan korunabilmek için iş yerinizdeki masanızı klimanın altına veya tam karşısına konumlandırmayın.

Temiz hava alın

Nemli olan klima filtreleri zamanla mantar üretebilir. Uzmanlar, bu mantarların zaman içerisinde soluduğumuz havaya karışarak, tedavisi güç olan akciğer mantar enfeksiyonlarına sebep olabileceğini belirtiyor. Bu nedenle iş yerinizdeki klima bakımını düzenli yaptırıp yaptırmadıklarını mutlaka sorun. Unutmayın, soluduğunuz havanın temiz olması, çalışma ortamınızın ısı dengesi kadar önem taşıyor.

Kuru hava

Klimaların diğer bir olumsuz etkisi ise havayı kurutmasıdır. Kuru hava, alerjik reaksiyonlara ve çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir. Bu tür risklerden korunmak için, nem dengesini koruyucu klimalar tercih etmelisiniz. Ayrıca bulunduğunuz ortamda nemi sağlamak için sürekli bir bardak su bulundurabilirsiniz.

Açık havaya çıkmayı ihmal etmeyin

Hava sıcaklığından bağımsız olarak, sürekli ofis ortamında çalışmak, yapay hava solumak, yorgunluk ve halsizlik oluşturabilir. Kapalı ortamda çalışıyorsanız mutlaka kısa süreli de olsa günde birkaç defa açık havaya çıkmanız gerekir. Belirli aralıklarla kendinize kısa süreli molalar belirleyin. Tercih ettiğiniz kıyafetlerin, hem ofis sıcaklığına hem de dış ortam sıcaklığına uygun olmasına özen gösterin.