Bir Dakikalık Gülmenin Faydalarını Öğrenmek İster Misiniz?

Gülerek vücudunuza çok büyük hediyeler verebilirsiniz. Eğlenceli anlarınızda yaptığınız bu özel eylemin, vücudunuza sağladığı faydaları öğrendiğiniz andan itibaren eminiz çok şaşıracak ve bundan sonra daha fazla gülmeye çalışacaksınız.

Bir dakikalık gülüşün vücuda sağladığı faydalar;

İzmir Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Müjde Dincer, “İletişimin Kalbi Sözsüz İletişim Becerileri” isimli kitabında gülmenin faydalarını anlattı:

• Gülmek damarları genişletir, kan dolaşımını hızlandırır.
• Virüslerle savaşan hücrelerin sayısını artırır, kan basıncını ve kan şekerini düzenler.
• 1 dakika gülmek 10 dakika kürek çekmek kadar kalori harcamamızı sağlar.
• Kadınlar erkeklere oranla yüzde 26 daha fazla gülümseme eğilimindedirler.
• Kahkaha atmak insanları bir araya getirme ve sosyal dengeyi düzenleme gücüne sahip.