Ağlamanın faydaları da var...
Kimi zaman sevinçten, kimi zaman üzüntüden zaman zaman herkes ağlar. Uzmanlar sağlıklı yaşamak için daha çok gülün dese de ağlamanın da vücuda pek çok faydası bulunuyor...
Ağlamanın erkeği kadını da olmaz. Erkekler ağlamaz diye bir erkek kendini kasıyorsa ona büyük zararları dokunuyor haberi olsun.
Ağlamak endorfin salgılanmasına neden oluyor. Endorfin insana neşe veren bir hormon ve mutluluk hormonlarından da bir tanesi. Endorfinin neşe vermesinin yanı sıra sağladığı bir fayda da ağrıları azaltması.
Psikologların her zaman nasıl çalıştıklarını düşünün. Size sürekli anlattırırlar; derdinizi, çocukluğunuzu, aklınıza takılanları ve sizi üzen şeyleri. Çünkü bu hem doktorun sizi tanımasını sağlar, hem de içinizde biriken sorunları birine anlattığınızda rahatlamanıza yardımcı olur.
Sürekli içe atılan dertler ve baskılanan duygular ileriki safhalarda inanılmaz bir şekilde patlayarak sizi psikolojik sorunlara kadar götürebilir. Ağlamak, yüzleşmekten kaçmayıp gözlerinizin önüne getirdiğiniz bir gerçeği anlatıp kurtulmak gibidir.
Sosyal ve Klinik Psikoloji Dergisi’nde yapılan bir çalışmada ağlayan insanların ruh sağlığının çok daha çabuk düzeldiği saptandı. Özellikle bir mutluluk sonrası gelen ağlamanın ruh sağlığına pozitif yönde maksimum etki yaptığı görüldü.
Ağlamak sakinleştirici bir ilaç gibi. Genellikle insanlar ağladıktan sonra uyumak isterler. Çünkü sakinleştirici vücuda zerk edilmiştir ve insan kendini halsiz hissedebilir. Bu da herhangi bir şekilde kendine veya çevresine zarar verebilecek olan bir bireyin sakinleşmesini sağlar.
Vücudunuzun bir çok toksini göz yaşlarınız ile atabildiğini biliyor muydunuz? Ağlamak hem vücudunuzdaki kimyasalların dışarı atımına yardımcı olur hem de gözünüzü bakterilerden arındırıp temizler.
