Saç beyazlamasına engel olmak için

Saç beyazlaması yaş itibariyle tüm insanların karşılaştığı bir olaydır. Saç beyazlaması bazıvitaminlerin kullanımı ve beslenme şekli ile engellenebilir.

Saçın beyazlamasının nedeni saç kökündeki melanin pigmentindeki azalmasıdır. Saç tepe noktası, alın ve ya kulak arkasından beyazlamaya başlar. Parlaksaçlara sahip olmak ve saç beyazlamasınınengellenmesi için melanin tüketimi gerekmektedir, Avitamini içeren koyu yeşil sebzeler, turuncu ve kırmızırenk sebze ve meyveler saç beyazlamasını engelleyen ve saçların parlak görünmesini sağlayan besinlerdir. Ayrıca B vitaminleri, saçı sağlıklı ve nemli tutmaya yardım eder. B vitaminleri içeren gıdalar muz, domates, karnabahar, tahıllar, yoğurt gibi gıdalardır. Melanin üreten soğan ve sarımsak gibi besinler saçın renginikorur. Ayrıca melanin üretimi bakır eksikliğine bağlı olabilir, bu açığı kabuklu deniz ürünleri, , ayçiçeği, badem gibi besinlerle tolere edebilirsiniz. Kırmızı et, maydanoz, yumurta, buğday ve ayçiçeğinde bulunan çinko ise saçı güçlendirir