Kadınların mutluluk sırları

Kadınların çalışma hayatı, evdeki işlerin sorumluluğu, bazen kendilerini yeterince ifade edememeleri depresyon ve psikolojik rahatsızlıkları beraberinde getiriyor.

Bir de kendi yaptıkları bazı hatalar var ki mutlu olmalarını engelliyor.

Mükemmeliyetçi olmayın

Mükemmeliyetçi olma isteğiniz vazgeçemediğiniz bir istek olabilir. Mükemmel hissetmediğiniz zaman sürekli kendinizi de suçluyor olabilirsiniz. Oysa dünya bile mükemmel değilken, sizin mükemmel olmanızın herhangi bir yolu yok. Daha güzel, daha başarılı, daha zayıf, daha iyi anne olmak yerine yapabileceğiniz ve olabileceğiniz kadarın farkında olmanız yeterli.

Kendinize değer verin

Kendinizi sevmeniz ve değer vermeniz her şeyden önemli. Başkalarını kırmamak adına attığınız her adım da kırılan hep siz olursunuz. Üstesinden gelemeyeceğiniz ya da üstesinden gelseniz bile sizi tüketecek görev ve sorumluluklara gerektiğinde hayır demeyi bilin.

Arkadaşlarınızla dostluğunuzu güçlendirin

Kadın dayanışması ve kadınların biribirini kabul etmesi, bir kadın için sosyal destek kaynaklarının en değerlisi. İş arkadaşlarınızı rakip ya da sinir bozucu insanlar olarak görmek yerine, beraber ne yapabiliriz diye düşünmek, onları anlamaya çalışmak sizi de zamanla mutlu edecek.

Hayatın sorumluluğundan korkmayın

Kendinizi yetersiz ve çaresiz olarak görmeyin. Sorun odaklı düşünmek yerine çözüm odaklı düşünmeye çalışın. Hayatta başımıza gelenlerin çoğu bakış açımızla ilgili. Kendinizi bir kurban olarak görürseniz, hayatı da bir zalim olarak algılar ve öyle yaşarsınız.