Sağlıklı çocuk yetiştirmenin 9 yolu
Sağlıklı bir çocuk için anne babalar nelere dikkat etmeli? Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Namık Akpınar, 9 temel ipucunu şöyle sıralıyor.
Sağlıklı anne: Sağlıklı nesiller yetiştirmenin birinci kuralı, sağlıklı anne ve uygun bir aile ortamından geçiyor. Hamilelik döneminde anne adayları düzenli sağlık kontrollerini yaptırmalı, aşılarını tamamlamalı ve dengeli beslenmeli.
Anne sütü
: Bebeklere 1-2 yaşına kadar anne sütü verilmeli. Çünkü anne sütü, bebeğin ideal büyümesini ve gelişmesini sağlıyor. Bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli maddeleri içeriyor.
Aşılama:
Çocukların tehlikeli olabilecek mikroplara karşı bağışıklık sistemini uyarıp, onlara karşı savunma geliştirebilmeleri için aşılarının düzenli ve eksiksiz yapılması şart. Sağlık bakanlığı’nca planlanan Aşı Takvimi’ndeki aşıların mutlaka yaptırılması gerekiyor.
Beslenme:
Çocuk mevsimin uygun meyve seblerini içeren besinler almalı. Özellikle abur cubur gıdalar ile tanıştırılmamalı.
Diş sağlığı:
Çocukların dişlerine zararlı olabilecek asitli, gazlı ve şekerli gıdalardan uzak durmaları sağlanmalı. Kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce mutlaka dişlerini fırçalamalılar.
