Ceviz’in Faydaları

Yüksek oranda lif, protein, tekli – çoklu doymamış yağ ve flavonoid gibi önemli besin öğelerini içeren cevizin faydaları saymakla bitmiyor.

Cevizin içeriğinde bulunan posa ve magnezyum, diyabetli bireylerde insülin ve glikoz düzeylerinin dengelenmesinde de yardımcı olur.


Akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önleyen demir açısından zengindir. Sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gereken potasyumu da fazlaca içeren bir besindir.
Antioksidan özelliğinden dolayı kanser, alzhemier gibi hastalıklardan koruyucu özelliğe sahiptir.

Bu içerik 411 defa görüntülenmiştir.