Selülitten kurtulmanın doğal yolları

Yazın gelmesiyle birlikte selülit çukurları gözümüze daha çok görünür hale geldi. Selülite savaş açmak zor geliyor olsa da, selülitlerden kurtulmak sanıldığı kadar zor değil.

İşte selülitten kurtulmanın doğal yolları;

Günde 2,5 litre su içmeli ve günlük tuz alımını minumuma indirmelisiniz.

Tatlı ve hamurlu yiyecekleri çok az yemeli, daha çok sebze ve meyve tüketmelisiniz.

Günde en az 1 saat yürüyüş yapmalısınız.

Lenf drenaj masajı oldukça etkili bir yöntem, siz de deneyebilirsiniz.

Doğal selülit maskelerini uygulayabilirsiniz.

Banyo küvetine atın

Biberiye, atkuyruğu, portakal yaprağı, lavanta ve atkestanesini birer tutam bez bir kesenin içine koyun ve ağzını bağlayın.

Keseyi ılık su dolu küvetinize atın. 10 dakika bu suyun içinde dinlendikten sonra, yarım saat boyunca örme lifle selülitli bölgeye masaj yapın. Böylelikle kan dolaşımınız hızlanarak dokuların sıkılaşmasını sağlar.

Selülit çayı

1 tutam biberiye, 1 tutam rezene, 2 tutam ısırgan, 1 tutam sinameki, 1 tutam mısır püsükülü ve 1 tutam papatyayı harmanlayın.

Bu harmandan her su bardağı için 1 çorba kaşığı ölçü olmak üzere 5 dakika demleyin. Ardından hazırladığınız bitki çayını günde 2-3 su bardağı yemeklerden bir saat önce tüketebilirsiniz.