Sağlık Bir Vücud İçin
Kan dolaşımı bacaklarınızı ağırlaştırır. Bununlada kalmaz yağ birikimine yol açar.
Uyurken ayaklarınızın altına yastık koyun.
Bilgisayarı sık kullanıyorsanız eğer yazı masanızın altında bir yükselti olsun.
Uzun süre oturmayın. Böyle bir zorunluluğunuz var ise mutlaka ara ara kalkıp yürüyünüz.
Otururken kan dolaşımınızı etkilememek için bacak bacak üzerine atmayın.
