Süt İçmeyi İhmal Etmeyin
Bebeğinizin gelişimi için özellikle kemik gelişimi için anneden yeterli kalsiyum ve fosfor alması ile mümkün oluyor. Hamileliğin son 3 ayında süt ve yoğurt tüketmek yeterliyken ilerleyen aylarda ise bunu 1-2 porsiyon arttırmak gerekmektedir. Ayrıca ara öğünlerde yediğiniz meyvelerin yanında mutlaka süt ya da yoğurt tüketmeye özen göstermelisiniz. Bunu yaptığınızda kan şekeriniz dengelenecektir hemde ani acıkmalarınızın önüne geçecektir.
