Doğumdan Sonra Anneler

Doğumdan sonra kadınların büyük sorumlulukları oluşur. Bu sorumluluklar içerisinde kendilerini unutmamaları gerekir. Özellikle doğumdan sonra anne vücudları bakım ister. Eğer bu bakımı gerçekleştirmezse doğumdan önce ki haline dönmesi oldukça zordur. Bu bakımlardan biri de deri bakımıdır. Deri bakımı doğumdan sonraya bırakılmamalıdır. Doğumdan önce doktor kontrolünde karın bölgesine hafif ve yağlı masajlar yaparak çatlakların oluşturacağı kalıcı hasarları en aza indirebiliriz. Hamilelik döneminde de fazla kilo almamaya özen göstermeliyiz. Fazla kilo derinin daha fazla deforme olmasına neden olacak ve daha fazla çatlak oluşacaktır. Deri esnekliği artırılarak çatlak oluşumu en aza indirilebilir. Doğumdan sonra bölgesel sarkmalar için uygun egzersizler yapılmalıdır.